班會目的：
1、讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并改正不良習(xí)慣,提高自我控制能力。
2、讓學(xué)生充分意識到好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對學(xué)習(xí)的重要作用,提高培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣的自覺性。
班會準備：
1、讓學(xué)生總結(jié)自己學(xué)習(xí)上的壞習(xí)慣和好習(xí)慣(包括同學(xué)的好習(xí)慣)
2、多媒體課件及相關(guān)表格。
班會過程：
一、導(dǎo)入
師：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，你相信嗎？
生：怎么可能？不信！
師：不信，給大家講個故事。
（出示課件）
在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。
老師提問：“這件事是真實的，大家不防思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象則是被什么綁住的呢？”
（學(xué)生在互相討論，師趁機認真觀察學(xué)生的討論狀況，發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣）
生1：是心 生2：是思想
老師：思想？
生（大部分）：習(xí)慣
師：請大家再聽一個故事。
一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐會怎么回答？
生1：好吃的食物 生2：衣服 生3：房子、汽車……
生4：很多好東西分給其他乞丐……
老師多媒體出示答案：乞丐的答案是“我要買一只好一點的碗和一根結(jié)實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。” 答案很是出人意料，但想想?yún)s又在意料之中。聽了他的答案，你有什么感受？
生1：這是他當乞丐養(yǎng)成的習(xí)慣，已經(jīng)改不過來了。
生2：這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。
老師：這兩則故事讓我們震撼，習(xí)慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握其中了，所以人們說性格決定命運,而習(xí)慣塑造性格，所以說養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對我們來說是一筆終身的財富，我們這次班會的主題就是《養(yǎng)成好習(xí)慣，點燃心靈之燈》。
二：啟動旋律
朗誦《點燃心靈之燈》
男；是什么伴我們形影相隨？
女；是習(xí)慣
男；是什么在漫長的人生道路上
點燃我們心靈之燈
女；是習(xí)慣，是好習(xí)慣
合；它無聲地引導(dǎo)我們的行為
默默影響著我們的一生
女；好習(xí)慣，人生的禮儀天使
男；我爬上高山，為了尋找你
蒼老的古松告訴我，這兒有夏娃的儀容
女；我闖入了森林，為了尋找你
雪白的綿羊告訴我，這里有惡狼的罪過
男；我踏上綠洲，為了尋找你
渾濁的浪花告訴我，這兒的美人魚也會變丑
合；我開始思索，開始琢磨，我無法逃脫
女；失去了美貌有健康陪伴
男；失去了健康有才學(xué)相隨
女；失去了才學(xué)有機遇相跟
合；然而失去了你，我擁有的一切
只是水中月，鏡中花，如過眼煙云，終會隨風(fēng)而逝
女；我捧一捧清泉
輕輕灑在心靈之上
男；我披上一份執(zhí)著，踏出一路幽徑
合；追尋你
讓你成為一根小小的火柴，燃亮一片心空
讓你成為一片小小的綠葉，沁滿一個季節(jié)
你是我心中一支歌，啟動我心靈的旋律
甲：是什么在漫長的人生道路上點燃我們心靈之燈？是習(xí)慣，是好習(xí)慣。
乙：我國著名教育家葉圣陶說過：“什么是教育，簡單來說就是養(yǎng)成習(xí)慣?！?/p>
甲：習(xí)慣成自然，習(xí)慣有好的也有不良的，希望通過這次主題班會，同學(xué)們能克服不良習(xí)慣。讓好習(xí)慣點燃我們心靈之燈！
三．習(xí)慣的力量——細節(jié)決定成敗
甲：據(jù)科學(xué)家證實，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。
乙：習(xí)慣是一個人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。不信我們可以看看這個例子：
（課件展示案例）：北京有一家外資企業(yè)招工，對學(xué)歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人，過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。
這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場罷了，準十拿九穩(wěn)了。沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您?！崩习遄吡耍贻p人一個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著老板的大寫字臺看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個好看。
10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束。”“沒有?。课覀冞€在等您啊。”老板說：“我不在的這一段時間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，你們沒有一個人被錄取。因為，本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人?！?/p>
哎呀，這些年輕人一聽啊，捶胸頓足。他們?yōu)槭裁催@么感慨萬千呢?他們說：“我們長這么大，就從來沒聽說過不能亂翻別人的東西?！?/p>
師：是啊，亂翻別人東西看起來是小事，但這是個壞習(xí)慣。如果那些習(xí)慣不注意生活細節(jié)的同學(xué)還不改掉這個壞習(xí)慣，我不敢保證，下個流淚求情的人不是你。
四．心靈體操——看自己一天的時間利用率高不高
甲：我們現(xiàn)階段正接受教育，為了美好的明天而刻苦學(xué)習(xí)，為了創(chuàng)造輝煌的未來，我們必須改掉許多不良習(xí)慣，剛才仔細觀察了大家討論時候的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)了很多同學(xué)的壞習(xí)慣，正是這些壞習(xí)慣影響了學(xué)習(xí)效率。
乙：不信，我們可以再做一道學(xué)習(xí)時間利用率的計算題，看自己一天時間的利用率高不高。請大家結(jié)合自己的實際填一下這個表格。
甲：學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／24小時用這個公式來算算，你的時間利用率高嗎？
生1：我的才22%。生2：我的30%。生3：我的更少，才18%?！?/p>
乙：哪個同學(xué)的利用率最高？
生4：老師，我的40%，是全班最高的，可是利用率還不到50%。
甲：看來大家算過后，對自己的時間的利用率都不太滿意。想沒想過這主要是什么原因造成的？
生1：上課不知不覺就走神了。生2：做事拖沓，時間利用不夠緊
生3：時間沒用在刀刃上，上課玩，下課在用功
生4：平時玩，時間沒用好，快考試了拼命擠?！?/p>
乙：這些原因直接導(dǎo)致我們浪費了寶貴的時間，自然都是些壞的習(xí)慣。說起來都是壞習(xí)慣使我們的時間利用率低。
四、引以為戒——說說你我的壞習(xí)慣
甲：既然是壞習(xí)慣使得我們浪費了時間，那就讓我們把這些壞習(xí)慣揪出來，大膽說說你我的壞習(xí)慣。
乙：那么習(xí)莉（主持人）你有什么習(xí)慣呢？
甲：那可多了，先別談我，看幾個片段，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有什么不良習(xí)慣吧！
學(xué)生剖析自己的壞習(xí)慣：
生1：我有個壞習(xí)慣，晚上回家后從來不復(fù)習(xí)，寫完作業(yè)就睡覺。
生2：我上課經(jīng)常做小動作，不是玩筆就是玩小刀。
生3：我上課是老管不住自己的嘴，尤其是自習(xí)課，經(jīng)常說話。
乙：壞習(xí)慣總是不知不覺跟在我們身邊，大家稍一疏忽，就讓它影響了我們，所以我們一定要改正這些壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣。
五．互相學(xué)習(xí)——說說你我的好習(xí)慣
甲：究竟好的習(xí)慣應(yīng)該包括哪些方面？哪些微小的細節(jié)奠定了我們成功的基石？什么樣的習(xí)慣引領(lǐng)我們走上成功的彼岸？且看名人為我們做的榜樣。
20世紀60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。
他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。
華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個偉大的總統(tǒng)和一個偉大的人。
師：這兩個案例中的人物，大家應(yīng)該都很熟悉，你從中得到了什么體會？
生1：老師,我挺佩服蘇霍姆林斯基的，他的時間差不多一點都沒浪費，這個好習(xí)慣很值得我學(xué)習(xí)。
甲：是啊，名人之所以成為名人，是因為他們養(yǎng)成了很多的好習(xí)慣，正是這些好習(xí)慣，使得他們?nèi)〉昧藗ゴ蟮某煽?。也因此，我們才說好的習(xí)慣會是終身的財富。其實，同學(xué)們當中，也有很多的好習(xí)慣，你發(fā)現(xiàn)沒有？
（生互相張望，目光大多指向?qū)W習(xí)成績比較好的學(xué)生）
班長：我覺得自己最好的習(xí)慣是每天按時自學(xué)預(yù)習(xí)、專心上課以及善于提問的習(xí)慣，它讓我上課前就對難點有所了解，并且時間久了，讓我更有信心。
學(xué)委：我覺得自己經(jīng)常復(fù)習(xí)，這樣知識比較扎實。
（班上這時靜了下來，沒人發(fā)言）
乙：現(xiàn)在我們不妨向同學(xué)學(xué)習(xí)——說說我發(fā)現(xiàn)的別人的好習(xí)慣
生1：宋國李善于整理錯題，每課都有詳細的整理。
生2：姜經(jīng)緯做題仔細，每次考試他都很少因?qū)忣}失誤扣分
生3：張蕾有課后閱讀并記筆記的習(xí)慣，所以她文采好是咱們班的“才女”呢。
生4：段云祥聽課特別認真，作業(yè)做得也認真，所以沒覺得他怎么用功，可成績總是很好。
甲：同學(xué)們都有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，說出了同學(xué)的很多學(xué)習(xí)上的好習(xí)慣，我們把這些習(xí)慣歸納出來，就是：
2 自學(xué)預(yù)習(xí)
2 專心上課
2 認真觀察，積極思考
2 善于提問
2 切磋琢磨
2 獨立作業(yè)
2 仔細審題
2 練后反思
2 復(fù)習(xí)歸納
整理錯題集
?2 乙：這些好習(xí)慣你有嗎？
?我要用全身心的愛去迎接今天-------- --愛的習(xí)慣
?堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習(xí)慣
?我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習(xí)慣
?用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習(xí)慣
?今天我要學(xué)會控制情緒-------------- -自制的習(xí)慣
?我要笑遍世界---------------------------笑的習(xí)慣
?今天我要加倍重視自身的價值
------------------發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣
?我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習(xí)慣
甲：下面我給大家介紹一些人生還習(xí)慣的十二個指標;
1.做人： 真誠待人 誠實守信 認真負責(zé) 自信自強
2做事： 遵守規(guī)則 講究效率 友善合作 合理消費
3.學(xué)習(xí)： 主動學(xué)習(xí) 獨立思考 勇于實踐 總結(jié)反思
六．告別壞習(xí)慣——挑戰(zhàn)自我。
人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。對不良習(xí)慣，我們怎么辦？
生1：將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)
生2：發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)
生3：努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣……
師：說來容易，做來難。想改正壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣要持之以恒，大家有信心改正這些壞習(xí)慣嗎？
生：有！（學(xué)生情緒高漲）。
七、播種希望
1班主任總結(jié)：管得住自己，你是習(xí)慣的主人，管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸。做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇。習(xí)慣就像雛鷹的一雙翅膀，能讓我們在高高的藍天上翱翔。習(xí)慣就是我們成長過程中最親密的伙伴，能讓小苗在陽光下茁壯成長。當然，好習(xí)慣不是一節(jié)主題班會課就可以養(yǎng)成的,不良習(xí)慣也不是口頭說說就能克服,我希望同學(xué)們能夠用行動履行我們的諾言,搭上養(yǎng)成教育的翅膀,身披一份努力,心系一份執(zhí)著,讓好習(xí)慣點燃我們的心靈之燈,照亮我們前進的方向?！ ?/p>
2、發(fā)出倡議：甲：看來好習(xí)慣的確很重要，讓我們從今天做起，讓好習(xí)慣伴我們一路成長，全體起立，宣讀我們的承諾：
我們承諾：
當我們進入校園時, 衣著整潔、干凈。
當我們進入教室時，室內(nèi)安靜、有序。
當我們學(xué)習(xí)知識時，勤奮、自覺、專心。
當他人需要幫助時, 我們伸出援手。
假如校園里有不文明, 不規(guī)范的行為. 我們也要制止！
我們要讓好習(xí)慣陪伴著我們成長。
甲：讓我們重溫一下這三句格言。
播下一個行動，（合：）你將收獲一種習(xí)慣。
乙：播下一種習(xí)慣，（合：）你將收獲一種性格。
甲：播下一種性格，（合：）你將收獲一種命運。
合：初一（4）班《好習(xí)慣，伴我行》主題班會到此結(jié)束。
