心燈點亮青春路 規(guī)劃護航成長夢
——我校舉辦高一年級心理健康講座
2025年3月5日下午，新鄉(xiāng)市誠城卓人學校面向高一年級舉辦了一場主題為“塑造陽光心態(tài)，迎接美好未來”的心理健康教育活動。此次活動由我校教師發(fā)展中心和高中部聯(lián)合舉辦，旨在幫助學生在高中階段保持積極心態(tài)，合理規(guī)劃學業(yè)與生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。學校領導高度重視并出席了本次活動。
活動伊始，主持人李亞平主任向與會師生介紹了特邀嘉賓——國家二級心理咨詢師、河南省心理咨詢師金牌講師、新鄉(xiāng)市婦聯(lián)家庭教育“苔花少年”項目發(fā)起人范愛霞老師。范老師以其豐富的心理咨詢經(jīng)驗，為學生們帶來了一場深入淺出的心理健康講座。
范愛霞老師通過“東土大唐取經(jīng)人”的沉浸式開場，將深奧的心理健康理念轉(zhuǎn)化為幽默通俗的生命敘事，又以“性格四象限”心理學模型讓在場學生耳目一新。隨后，范老師從“認識你自己”這一主題切入，強調(diào)了自我認知在心理健康中的重要性。她指出，高中三年是人生中至關重要的階段，學生們不僅需要面對學業(yè)壓力，還要應對人際關系、情緒管理等多方面的挑戰(zhàn)。因此，了解自己的優(yōu)勢與不足，明確個人成長目標，是高中階段心理健康的基礎。
針對高一學生，范老師特別強調(diào)了適應高中學習節(jié)奏的重要性。她指出，高中課程設置比初中更加豐富，學科數(shù)量增加，知識深度和廣度提升，學習方法也需要從記憶和理解轉(zhuǎn)向更強的邏輯思維能力和自主學習能力。范老師建議學生以陽光心態(tài)適應高中課程的難度和學習節(jié)奏，掌握有效的學習方法，打好各學科的基礎，為后續(xù)學習奠定堅實的基礎。
對于高二階段，范老師提出了“深化與提升”的建議。她指出，高二階段是學生能力提升的關鍵時期，學生們應在學業(yè)上進一步深化知識，培養(yǎng)團隊合作精神，并制定合理的學習規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃。范老師強調(diào)，團隊合作不僅能提升學習效率，還能增強學生的社會適應能力，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅實基礎。
在談到高三階段時，范老師強調(diào)了“沖刺與實現(xiàn)”的重要性。她建議高三學生要全面復習，保持積極心態(tài)，學會時間管理，提升心理素質(zhì)。范老師指出，高三學生面臨的壓力較大，但通過科學的心理調(diào)適和合理的時間安排，學生們可以在沖刺階段保持最佳狀態(tài)，順利實現(xiàn)學業(yè)目標，通往理想的彼岸。范老師的講座內(nèi)容豐富，既有理論高度，又貼近學生的實際生活，贏得了在場師生的熱烈掌聲。
心育花開香滿園，護航青春向未來。這場集理論深度、情感溫度與實踐厚度于一體的心理健康教育活動，不僅為學生們提供了應對學業(yè)壓力、人際困惑的心靈助力，更通過不同學業(yè)階段的全維引導，幫助他們繪制出個性化成長藍圖。相信在心理健康的護航下，學生們將更加自信地迎接未來的挑戰(zhàn)，邁向更加美好的明天。
文：程明媛
圖：梁燕 付中蓓
審核：李靖 李亞平
